Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

СВЕТ - дом для практик и отдыха

ЙОГ УШЁЛ ОТ СТРЕССА
РЕЛАКС-РЕТРИТ
23-25 СЕНТЯБРЯ 2016 Г

Что делать, если летний отпуск прошёл, следующий не скоро, но энергии уже отчаянно не хватает? Едем с нами на сентябрьские выходные!! Два дня правильно подобранных практик дадут расслабление, сравнимое с недельным отпуском, и наполнят новыми силами.
Дважды в день мы будем заниматься йогой, а кроме этого попробуем целый ряд специальных практик: медитация на ходу и йога-нидра, классическая пранаяма и циклическая медитация, тратака и звуковые медитации. Техники несложные и приятные, а при хорошем объяснении (на семинаре будут работать два опытных инструктора) доступны даже для начинающих. Помимо этого, программа ретрита включает сутки молчания. Побыть во внутренней тишине особенно полезно, чтобы разгрузить ум.
В программе семинара:
 Хатха-йога
 Пранаяма
 Антар мауна
 Циклическая медитация
 Тратака
 Медитация на ходу
 Йога-нидра
 Чакра шуддхи медитация
 ОМ-медитация.
Несколько отзывов с других наших семинаров
«Семинар очень понравился очень! Столько новых и интересных знаний!!! Набралась спокойствия, энергии, равновесия. Занятия подобраны интересные. Обязательно поеду еще!!!»
Татьяна
«Понравилось все; начиная с комнаты для проживания. Получила все что хотела, дни были насыщенными и интересными»
Татьяна
«Отличная организация, внимание к нашим потребностям. Успели всё, что планировалось, все практики проходили по расписанию. В общем, мне очень понравилось, большое спасибо за вашу работу!»
Мария

Стоимость семинара 8500 рублей. При оплате до 8 сентября - 7500 рублей.
Цена включает все занятия, проживание, 3-разовое питание.

Организаторы:
Анастасия Аль-Мандиль 8 914 930 86 52
Анна Медведева 8 902 516 79 48