Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

СВЕТ - дом для практик и отдыха

ЙОГ УШЁЛ ОТ СТРЕССА
РЕЛАКС-РЕТРИТ
3-5 ФЕВРАЛЯ 2017 Г

Как набраться сил, чтобы дождаться весны, когда уже и новогодние праздники прошли, но впереди еще много-много недель зимы?... Едем с нами на февральские выходные!!
Два дня правильно подобранных практик дадут расслабление, сравнимое с недельным отпуском, и наполнят новыми силами.
Дважды в день мы будем заниматься йогой, а кроме этого попробуем целый ряд специальных практик: медитация на ходу и йога-нидра, классическая пранаяма и циклическая медитация, тратака и звуковые медитации. Техники несложные и приятные, а при хорошем объяснении (на семинаре будут работать два опытных инструктора) доступны даже для начинающих. Помимо этого, программа ретрита включает сутки молчания. Побыть во внутренней тишине особенно полезно, чтобы разгрузить ум.
В программе семинара:
 Хатха-йога
 Пранаяма
 Сукшма-вьяяма
 Антар мауна
 Циклическая медитация
 Тратака
 Медитация на ходу
 Йога-нидра
 Чакра шуддхи медитация
 ОМ-медитация.
Отзывы участников, прошедших эту программу в сентябре
«За эти 2 дня я отдохнула, набралась энергии и знаний гораздо больше, чем за 1 месяц отдыха на море. Очень интересные практики, много нового и интересного, даже вещи, которые проходила раньше не один раз, воспринимаются по-новому!!!
Циклическая медитация – супер!!! Сукшма-вьяяма – обалденная практика!!! Вечерние игры в пятницу тоже очень интересны и нужны – они объединяют!!!
Благодарю вас за то, что вы даете столько нужного и полезного!!!
Благодарю бога, что встретила вас!!!
Делайте новые программы – я обязательно поеду!!! Мне очень нравится!!!»
Татьяна

«Прошедший семинар «Йог ушел от стресса» оставил после себя необыкновенные впечатления. Берег Байкала, осенний лес, великолепные учителя Анна и Настя мягко и бережно помогли избавиться от накопленных стрессов и переживаний, обрести покой и умиротворение. От души рекомендую этот семинар всем городским жителям. Спасибо большое всем участникам за то, что этот семинар состоялся!»
Елена

«Для меня эти два дня стали огромным открытием, большими внутренними откровениями и появились возможности для моего роста. Теперь я поняла: нерешаемых проблем нет! Если есть желание, есть техники, методики, все в наших руках! Благодарю за всё!»
Светлана

«Это были очень насыщенные выходные. Новые полезные интересные практики. Куча положительных эмоций и ощущений в теле. Замечательная компания единомышленников, отсюда комфортная располагающая к занятиям атмосфера. Всем спасибо, всех люблю <3»
Анна

«Как всегда, если семинар собирают и ведут Аня и Настя, все просто великолепно. В этот раз это правило нарушено не было. Все очень понятно, профессионально. К тому же просто очень повезло с погодой, было солнечно и не холодно. Особенно впечатлила сукшма-вьяяма на свежем воздухе. Для себя я узнала полезные практики для применения и дома и в офисе. Огромное спасибо!!!»
Юлия
Стоимость
Стоимость семинара 8800 рублей. При оплате до 18 января - 7800 рублей.
Цена включает все занятия, проживание, 3-разовое питание.

Организаторы:
Анастасия Аль-Мандиль 8 914 930 86 52
Анна Медведева 8 902 516 79 48

Группа в ВК
https://vk.com/yog_ushel_ot_stressa