Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Ирина Самойлова 

"Интерес к йоге возник у меня после прочтения книги «Дживамукти йога» - замечательных преподавателей Дэвида Лайфа и Шерон Гэннон. Представление о йоге было именно таким, каким его описывали авторы этой книги, а иллюстрации выполнения асан просто заворожили меня. Целых три года, не пропуская ни одного дня, я самостоятельно занималась по этой книге дома. Некоторые асаны были для меня за гранью понимания, и это ещё больше вдохновляло заниматься. Понимание действенности йоги пришло во время обучения в школе «Йога-Практика» по методу Б.К.С Айенгара, когда после правильного построения асан, стали уходить проблемы тела, которые беспокоили меня несколько лет."

СВЕТ - дом для практик и отдыха

Йога выходного дня на Байкале с Ириной Самойловой

Силовая йога (Power йога, Йога Айенгара)

13 - 15 февраля 2015
«Центр развития на Байкале»

Программа:
1. Динамичные утренние практики (продвинутый уровень)
2. Мастерская асан (детальное рассмотрение асан)
3. Практика внутренней концентрации
4. Мягкие вечерние практики для накопления энергии

ЭФФЕКТ

Динамические комплексы Пауэр йоги быстро приводят тело в хорошую физическую форму, увеличивая выносливость организма, что обусловливает популярность этого стиля в США. Динамические пранаямы восстанавливают силы в процессе тренировки, вентилируют легкие, увеличивая, приток кислорода к тканям и органам, увеличивая эффективность упражнений. Непрерывность выполнения упражнений требует постоянного сосредоточения, что благотворно влияет на ум практикующего, заставляя его полностью забыть о повседневных заботах.

КОМУ ПОДХОДИТ

Несмотря на существование в системе Пауэр йоги нескольких уровней сложности, она, как и ее «родительница» Аштанга Виньяса, требует от практикующего хорошей физической подготовки, а от преподавателя — корректного подхода к ученикам, чтобы избежать травм.

КОМУ НЕ ПОДОЙДЕТ

Пожилым людям, людям с ослабленным здоровьем, слабым или больным позвоночником.

Вегетарианское питание 3 раза в день.
Стоимость семинара 5400 руб.
Информация по тел. 684-520 Ирина

Посмотреть номера Центра http://centerbaikal.ru/o-centre/

Вечера уикенда можно занять посещением русской бани http://centerbaikal.ru/o-centre/ban/ или сеансом в кедровой фитобочке http://centerbaikal.ru/fitocentr/