Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

+7902-763-53-36

Звоните и записывайтесь

Центр развития

15-17 апреля 2016г Капля-уикенд на Байкале

Пора встречать весну вместе!!!

Вы когда-нибудь задумывались о том, как важны в жизни паузы?.. 

Умеете ли вы на время остановиться среди бушующего жизненного потока?.. ‒ приподняться над своими текущими делами и заботами, замедлить внутренний и внешний ритм, глубже обычного заглянуть в себя и услышать негромкий голос своей души и истинные потребности тела?...
Именно ТАКУЮ паузу вам поможет сделать «КАПЛЯ»-уикенд!


«КАПЛЯ»-уикенд ‒ это уникальная возможность отдохнуть душой и телом в живописном месте на Байкале – в природной тишине в кругу единомышленников.

Программа уикенда составлена таким образом, чтобы вы получили максимальную пользу: познакомились с эффективными способами восстановления здоровья, повышения жизненных сил и гармонии с собой, опробовали их и получили яркие впечатления, которые останутся с вами надолго!

Что включает в себя «Капля»-уикенд:

- проживание в уютном благоустроенном деревянном доме с видом на Байкал вдали от шумных скоплений туристов;

- здоровое вегетарианское питание;

- оздоровительные практики: гимнастика «Капля» и пр.;

- "йога голоса" - работа с вашими внутренними естественными ресурсами;

- релаксация;

- ваше свободное время для отдыха и прогулок по Байкалу.

 

Программа «КАПЛЯ»-уикенда: 
08.04.2016
17.00 - выезд из Ангарска. 
19.00 - прибытие в Центр развития на Байкале, размещение, ужин. 
20.00 - организационный сбор в зале для занятий, знакомство.
20.30 - свободное время. 

09.04.2016
09.00 - утренняя гимнастика Капля
09.40 - завтрак
10.30 - Йога голоса
13.30 - обед
14.00 - 16.00 свободное время
16.00 - углубленное занятие по гимнастике Капля
19.00 - ужин
19.30 - свободное время
10.04.2016
9.00 - утренняя гимнастика Капля
09.40 - завтрак
10.00 - 13.00 - свободное время
13.00 - обед
14.00 – выезд

 

Йога голоса не имеет отношения к закручиванию в замысловатые позы, йога голоса — это практика работы со звуком, а также опыт работы с телом через голос. Когда мы начинаем звучать, все наше тело ощущает вибрации, и происходит своего рода «звуковой массаж» всех органов и систем. Пропевание специально подобранных звуков вместе с концентрацией внимания на определенных участках тела способно снять глубокие мышечные зажимы и значительно улучшить самочувствие.
Минимум теории и максимум практики, для быстрого и эффективного рывка в развитии вашего Голоса!

анатомия и метафизика звука;

навыки правильной постановки голоса;

секреты владения интонацией и проявление себя;

блоки, мешающие красиво говорить, что с этим делать;

эмоции и голос. Управление эмоциями через голос.

 

Гимнастика «Капля» (не йога) !

«Капля» - это авторская разработка, созданная для современного человека, который страдает от малоподвижного образа жизни, чрезмерных умственных нагрузок, физической и эмоциональной скованности, хронического низкого тонуса и постоянных стрессов.

Гимнастика основана на деликатных нагрузках на мышцы, связки, суставы. Учитывает индивидуальные особенности каждого человека – все упражнения подбираются сообразно возможностям и потребностям занимающегося! 
Эффекты от занятий «Каплей»:

• значительное улучшение состояния здоровья - гибкости суставов, эластичности связок, тонуса мышц;

• улучшение координации движений;

• развитие воображения в результате активной работы с мыслеобразами;

• осознание своего тела и его энергии…

…и одно из самых важных:

• психологическая стабилизация – улучшение настроения, ослабление депрессивных состояний, общее улучшение эмоционального фона, достижение душевного равновесия!

 

Ведущие: 
Юлия Никузина - сертифицированный инструктор по гимнастике "Капля", практикующий каплевед более 7 лет, опыт ведения групп более 5 лет. 

Вера Баранова - профессиональный, практикующий психолог консультант и ведущая авторских программ и семинаров "Йога голоса", "Резонансно-образная терапия" и др., организатор обучающих семинаров для психологов и психотерапевтов в городе Иркутске.

 

Стоимость тренинга 5 400 руб. Сюда входит: двухдневное проживание в номере типа "стандарт" в комфортабельном доме, трехразовое здоровое питание, семинар "Йога голоса" и занятия гимнастикой Капля. Если вы пожелаете жить в номере типа "люкс" (душевая и туалет в номере), стоимость проживания увеличивается на 500 руб./сутки, т.е. общая цена тренинга составит 6 400 руб. Дети до 14 лет - скидка на проживание 500 руб./сутки. 
Дорога в указанную стоимость НЕ ВХОДИТ.


Из Ангарска в день выезда (08.04, в 17.00) поедет маршрутка, ориентировочная цена поездки в обе стороны 1000 руб. Чем больше пассажиров будет в маршрутке, тем дешевле будет дорога. По доставке из Иркутска вопрос будет решаться по мере необходимости. Также можно будет доехать на личном автомобиле))